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ジム代が高い!節約のため退会!自宅で筋トレできる?試した結果は?

筋トレのために、1年間ジムに通い続けた天然くるくるパーマです。

 

1年間頑張って通い続けたのですが、最終的に自宅で筋トレすることを選びました!

 

そこで今回は、なぜジムを退会しようと思ったのか、自宅で筋トレが継続できたのか?

そのあたりを書いていこうと思います。

 

今、ジムを続けようか退会しようか迷っている方の参考になればと思います。

 

筋トレをしようと思ったきっかけは?

そもそも、なぜ筋トレしようと思ったのか?

人それぞれ目的が違うと思いますが、ぼくの理由はこんな感じです。

 

筋トレする理由

●運動不足解消
●筋肉があるとスーツ姿が似合う
●モテたいから

普段デスクワークばかりのため、完全に運動不足でした。

 

また、筋肉をつけると、スーツがビシッときまります!あの姿に憧れていました、、ぼくはやせ型なので、筋肉をつけないとひょろひょろに見えてしまいます。

 

しかも、やせ型のくせに加齢からくるのか、お腹が出てきてました、、最悪な状態、、

 

目指すは細マッチョ!!

なんといっても、モテたいからですね。(笑)

 

まあ、こういった理由で筋トレしようと思ったわけです。

 

なぜジム通いを辞めたのか?(1年間継続で通い続けた)

ジムに入会してから1年間は本気でジムに通い続けました!

 

その甲斐もあって、入会から数ヶ月後には理想の体重に近づき、筋肉もだいぶついてきました!

 

周りからも、ジムとか通ってるの??筋肉ついてきたね!と言われるように!

 

効果が目に見えて正直嬉しかったです!

 

ではなぜ、しっかりと効果が出ていたジムを辞めたのか??

 

ぼくがジムを退会した理由は次の感じです。

 

ジムを退会した理由

●ジム代が高い
●混雑してマシン待ちが発生する
●ジムに行くのが面倒

それでは順に説明していきます!

 

ジム代が高い

なんといっても、ジム代が高かったです。

 

ぼくは、コナミスポーツに通っていましたが、月に1万円以上支払っていました!(当然、しっかりとジムを活用すればそれだけの価値はありますので、誤解がないようにお願いします)

 

コナミスポーツの月額プランは下記の表にまとめられています。

施設カテゴリは設備の充実度を表しています。(Ⅳが一番設備が充実しています。プール付きなど)

 

コナミスポーツは店舗によってこのカテゴリが決められているので、カテゴリを変えたければ、店舗を変えるしかありません。

 

あとは、どれくらいジムに通うのか、これは完全に自分の都合に合わせて選択できます!

 

ぼくは、カテゴリⅢ対象の店舗で、週2回通うプランを選択しました!

月額の料金は11,110円です!

 

月に最大で8回通えますが、1万円を越える値段です、、

 

他にもっと安いジムとか行けば?と言われそうですね、、

 

実は、ぼくもそう思って、近所の格安ジムに見学に行ったりしました。

確かに、コナミスポーツより料金は安かったです。

 

ただ、人があまりいない、マシン設備が少ない、マシンがボロいなどあって、モチベーションを保つのが難しいと思って断念してしまいました、、

 

混雑してマシン待ちが発生する

首都圏やそのエリアの中心地、特に駅隣接の店舗だと、当然そこに通う人が多くなります。

 

それが何を意味するのかというと、混みすぎてマシン待ちが発生するということです。

仕事終わりに通う人が多いため、夕方から夜の時間帯は毎回混雑します。

 

先ほど、人が少ないとモチベーションが保てないと言った手前、矛盾するかもしれませんが、人が多すぎるのも問題です(完全にわがままですみません)。

 

ランニングマシンは毎日、ほぼ、待ちの状態でした、、

 

筋トレマシンも、同様に待つことが多くありました。

 

今日は、このマシンでこの部位の筋肉を徹底的に鍛えたいと思っても、待ちますし、空いたと思っても、すぐ別の人が使ってしまったりと、なかなか思うように筋トレをすることができませんでした!

 

ジムに行くのが面倒になった

仕事終わりに頑張って1年間通っていましたが、やはりジムに行くのが面倒でした。

 

仕事場と自宅のちょうどよい場所を選んだつもりでしたが、仕事でかなり疲れたときは、心が折れて、行かない日が徐々に増えてくることに、、

 

初めのうちは、月にそれなりの金額を支払っているのだから、頑張って通わないともったいない!という思いで頑張れていました。

 

それが、半年経過したあたりから、月に7回、6回、5回と次第に減ってきて、最終的には、月2回いくかどうかまでの利用頻度になってしまいました、、

 

月に8回ジムに通えるプランでしたから、非常にもったいない感じでしたね!

 

 

自宅に懸垂マシンを設置

ジム代が高い、マシン待ちが発生して思うように筋トレできない、ジムに行くのが面倒!

こういった理由から、入会から1年という区切りの良いタイミングで退会することを決断!

 

でも、できれば筋トレは継続したい!ということで、自宅で筋トレする環境があればいいのではないか?

 

そうすれば、ジム代の節約に繋がるし、自宅でいつでも好きな時に好きなだけ筋トレできる!

 

ということで、購入したのが懸垂マシンです!!(笑)

 

アマゾンで探したら、1万円くらいで購入できました!※組み立てはちょっと面倒です。

 

1万円でもかなり頑丈でクオリティーが高いと思います!スペースもそれほど取りません!

 

自宅で筋トレを継続できたのか?

で、結果、自宅で筋トレを継続することはできたのか??

 

結果は、それなりに継続することはできています!

 

ただ、自宅だとジムのようにいろいろな設備を整えることもできていないため、ジムに通っていたときのような筋トレ効果を得ることはできていないのも事実です。

 

どのレベルで自分が納得できるかが重要ですね!

 

1つ言えることは、自宅だから筋トレが全くできないかというと、決してそうでなかったです!

 

自宅だと筋トレできないと勝手に判断してしまった自分に反省です、、

 

知人で自宅の筋トレだけでマッチョになった方もいますからね!

 

結論:本気モードならジムに通うべし!

最後に当たり前すぎることなのですが、本気モードであれば、お金を支払ってでもジムに通う方が断然いいです!

 

ただ、ぼくのように軽く筋トレできて、運動不足の解消に繋がる程度であれば、高いジム代を支払ってまでジムに通う必要はないと思っています。

 

そういう場合は、しっかりと検討したほうが良さそうです。

 

ぼくは、そこまでゴリゴリのマッチョを目指しているわけでないと気付いたので、自宅で軽く筋トレするくらいで十分でした!

 

月1万円のジム代節約は大きいです!

ダンベルとか、懸垂マシンは安く購入できるのでおすすめです!

 

それではまた!!