「筋トレ」3ヶ月間・週3回のジム通いで筋力アップ!脱貧弱男!

スポンサーリンク

どうもクルパーです。

三日坊主のぼくですが、今年の4月からジムに通い、3ヶ月が経過し現在も継続することができています。

目的は、筋トレによる脱貧弱男です!!

ちょっと細すぎる自分に嫌気が差したので筋トレを決意しました。

で、実際にやってみると筋トレっていいですね!!

成果が目に見えやすいからこそ、モチベーションが保ちやすく継続しやすいですね。ブログもそうだといいのですが・・・

さて、筋トレをはじめてから3ヶ月経過してわかった、筋トレによるメリット・デメリットについて書きますね。これから筋トレしようかと迷っている人は参考にしてみてください。

ぼくが筋トレで感じたメリット・デメリット

『メリット』
・筋力がついて自信に繋がった
・周りに変化を気づいてもらえるのでやりがいを感じる
・気分転換できる
・スーツをかっこく着こなせるようになった
・運動不足の解消
・異性の見る目が変わった
・疲れにくくなった
・筋トレ仲間ができる

ざっとメリットをあげるとこんな感じですかね。やっぱり筋肉がつくと自然に自信がみなぎります。筋トレするメリットは十分にありますね。

デメリット
・お金が掛かる(ジム代、プロテイン代)
・ジムに行く時間を確保しないといけない

ぼくが感じたデメリットはこの2つくらいです。ただ、2つ目のデメリットは、家の近くのジムを選べば負担を軽減できますね。なので、実質的なデメリットはお金が掛かることくらいですね。

(ちなみに、ぼくが通っているスポーツジムはコナミスポーツです。)

3ヶ月間、週3回通い続けた成果

何気にこんなに続くと思っていなかったのですが、自然と継続していました。その甲斐もあって、体重が6kg増加に成功しました。体質的にガリガリなので、あまり体重が増えなかったので嬉しいです。

胸板も周りから気づいてもらえるくらいに厚くなりました。

筋トレやってよかったですね。

これからもストイックに続けていくつもりです。

筋トレするか迷っている方は、ぜひ挑戦してみてくださいね。きっと思っていた以上に見返りがあるはずです!!

スポンサーリンク